SPORTWORXS | De Schelde Zo Blauw
Fit, sterk en 10 jaar jonger
Een sterk lijf en rust in je hoofd. Dat voelt goed! Zet de rem op ouder worden en leeftijd-gerelateerde klachten. Ken je biomarkers, boost je stofwisseling, rust, reinheid en regelmaat, adem in-adem uit. Train in groepsverband voor motivatie, resultaat en verbinding en neem de oefenstof en kennis mee in je dagelijkse routine: thuis, op straat, op je werk, in je relatie, gezin, tijdens vakantie. Moelijker is het niet!
Fitness-Groepstrainingen
Het complete fitnessplaatje aanwezig in vier toegankelijke fitness-groepstrainingen.
Kracht | Conditie | Flexibiliteit | Ademhaling | Ontspanning | Slaap | Metabolisme | Energie | Humor
Geschikt voor alle leeftijden, man en vrouw met de nadruk op de tweede helft van het leven (45+) en de derde levensfase (60+).
1. Pullka | TrailHiking&Fitness (1 tot 1,5 uur)
Een training in de de buitenlucht - "Sterker door de Natuur"
2. CrossTraining (30 tot 50 minuten)
Train je lijf waarvoor het gemaakt is met functionele fitness: veelzijdig en intensief!
Tillen, duwen, trekken, squaten, lopen, gooien, fietsen, roeien, stretchen, ademhaling
3. Yoga BodyTraining (30 tot 50 minuten)
Krachttraining - Yoga Flows voor Flexibiliteit, Ontspanning - Ademhaling - Loop/ wandelvariaties.
4. Spinning&Fitness (50 minuten)
Indoorcycling met krachttraining.
Locaties: Zierikzee, Burgh Haamstede, Kerkwerve, op locatie/ aanvraag.
Fitnesskaart: Trainen met credits, zonder abonnement, niet persoonsgebonden.
Contact: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06 24286136
Aanschaf fitnesskaart en reserveren
Download App: https://sportworxs.trainin.app